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职业倦怠的应对

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1、中小学教师的职业倦怠成因及应对策略-摘要、中小学教师是极易产生职业倦怠的职业。职业倦怠是指对长期的工作压力作出反应的心理综合症状,其存在严重地影响着教师身心健康和学生。导致教师职业倦怠的原因主要有社会、学校组织、职业、个人等四个方面的因素。缓解教师职业倦怠的策略也应从这四方面入手。作为教师个体,当发现自己有职业倦怠的征兆时,应勇于面对现实、正确认识职业倦怠的症状,查处自己的压力来源,主动寻求帮助,设法加以化解。教师应学习一些应对压力的方法,掌握心理调适的方法,提高自我心理调适能力,及时疏导、排解。

2、心理健康与调适第三讲职业倦怠与应对策略心理健康和调适今天我们讲第三章,职业倦怠与职业倦怠的应对策略。这章我们有三个主要的内容要给大家介绍。第一,职业倦怠的一个基本概念、内涵;第二,怎么样来确定和诊断职业倦怠;第三,有了职业倦怠以后,我们可以通过哪一些方法来进行有效的调整和应对。一、职业倦怠的基本概念(一)职业倦怠的概念首先我们来看第一个内容,职业倦怠的概念。职业倦怠也称为职业的枯竭,是由一种由工作本身引起的心理枯竭的一个现象。具体地说,职业倦怠是指个体无法适应外部环境中超出了个人能力和资源的一个。

3、血液采集人员的工作压力、职业倦怠及其应对策略,武汉大学心理学系 严 瑜 yanyuearth163.com,一 引 言,1、进入二十一世纪,人类的最大杀手是谁? 2、进入二十一世纪,中青年人群中间,最主要的死亡原因是什么? 3、进入二十一世纪,金钱与幸福有多大的关系?,(一)社会转型的思考,这些问题说明了什么?,2001年5月英国医学杂志刊登了一篇题为医生为什么如此不高兴的评论文章,引起世界各地医生的强烈反响; 随后又进行了国际性调查,结果发现医生不高兴已成了一个较为普遍的现象。由此人们提出了这样的担心:对于这样一个“不高兴”的医生队。

4、维护心理健康 应对职业倦怠,四川文理学院 李 万 斌,心灵之海 潜能无限,我国职业人亚健康状态概况:,一 什么是心理健康,1 智力正常 智力正常是人正常生活最基本的心理条件,是心理健康的首要标准。世界卫生组织(WHO)提出的国际疾病分类体系,把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。, 善于协调与控制情绪,心境良好 心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情,善于从生活中寻求乐趣,对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。,3 具有较强的意志品质 健康的意志有如下特点:目的明确合理,自觉性高;善于分析情况,意志果。

5、职业化发展趋势下高校辅导员职业倦怠问题研究,思想政治教育,学术报告框架,选题背景 学术价值 应用价值 创新之处 论文框架,选题背景,高校辅导员队伍的职业化、专业化建设,是我国高校辅导员制度演变发展的基本趋势,是西方发达国家和地区辅导员队伍建设的基本经验。教育部颁布实施的普通高等学校辅导员队伍建设规定明确指出:“辅导员是开展大学生思想政治教育的骨干力量,是大学生日常思想政治教育和管理工作的组织者、实施者和指导者。辅导员应当努力成为大学生的人生导师和健康成长的知心朋友。”这一科学定位对辅导员队伍的职业化、专。

6、浅谈中小学教师的 心理健康与职业倦怠问题,近年来,教师群体已成为心理健康问题,尤其是心理障碍和职业倦怠的高发人群。有资料显示,目前中学一线教师中有半数左右存在心理问题。其中,3218的教师有“轻度心理障碍”,如心烦、爱发脾气;1656的教师有“中度心理障碍”,如失眠;249的教师已有“心理疾病”,如重度焦虑或抑郁等。 要了解教师的心理健康与职业倦怠问题,首先需要了解什么是健康,什么是心理健康和心理健康的标准。,一、健康与心理健康的涵义 (一)健康的涵义,世界卫生组织(WHO)1946年在其世界卫生组织宣言中指出:健康不。

7、www.themegallery.com,Company Logo,护士职业倦怠的应对及职业素养的培养,大庆康复医院护理部 李天园 2014.5.12,www.themegallery.com,Company Logo,国内调查统计,62.80% 护 士 有职业倦怠 职业倦怠不仅影响工作,甚至影响身心健康,www.themegallery.com,Company Logo,小小调查,1.一天工作之后我感到筋疲力尽 2.对病人慢慢变的冷漠,处理完事情后就避免跟他们接触 3.我经常有换个工作的想法 4.工作让我变的对待家人性情急躁 5.由于人手不足,我感到处于超负荷工作状态 6.工作中患者对医护的不平等会出现自卑心理,www.themegallery.com,Com。

8、护士职业倦怠的相关因素及应对,杭州市儿童医院输液室 舒贤,小小调查,1.一天工作之后我感到筋疲力尽 2.对病人慢慢变的冷漠,处理完事情后就避免跟他们接触 3.我经常有换个工作的想法 4.工作让我变的对待家人性情暴躁 5.由于人手不足,我感到处于超负荷工作状态?,浙江大学的一份研究,护士 62.80% 有职业倦怠,护士职业倦怠的一些现状,护士要面对种种压力,职业倦怠已经成为其不可忽视的职业病。日本护士职业倦怠的发生率高达25.9 %。美国的调查表明50%以上的护理管理者体验低水平的工作倦怠,1 / 3 经历高水平的工作倦怠。国内护士职业倦怠感。

9、压力与教师职业倦怠,董江华 石河子大学 Tel:18935702318,二则报道,3月24日下午,三亚民族中学一黄姓女老师家人接到校方电话,通知说黄老师自杀。 黄老师2011年7月,毕业于东北师范大学计算机科学与技术专业毕业。 毕业后分配至三亚市民族中学,从事高中信息技术课及数学课的教学工作,并担任高一(7)班班主任。,在遗书中,黄老师称自己“总受到学生的恐吓、威胁,身心受到很大的伤害,”而且“学校故意安排我做那么多活,我都累垮了”。 黄老师曾将有学生给其发威胁内容的短信向校方有关负责人反映过,但校方未及时、妥善处理这一问题。,6。

10、教师职业倦怠 调节策略,渤海大学 范会勇 副教授,范会勇简介,心理学博士,副教授, 硕士生导师,教育心理研究所所长,从事教育心理研究 主持国家自然科学基金1项,辽宁省教育厅人文社科项目1项,发表论文20余篇,参编著作5部,心理学报等杂志审稿专家 国家二级心理咨询师,锦州心理卫生协会理事,中国心理学会会员 曾为侯马一中、锦州中学、凌源一高中做高考考前心理辅导,反响良好 曾参与汶川地震心理救援,所在团队获中华全国总工会工人先锋号荣誉称号,主要内容:,一、职业倦怠的含义 二、职业倦怠的危害 三、职业倦怠的表现 四、职业倦怠。

11、汉中勉 县 电教中心 注 倦怠 保持 活力关 教师职业 教师职业 08-09 年度第二 期第十四周 料学 学 教师业务学习资 主 人 祖斌讲 刘 2009年5月12日 www.mxjyw.com 汉中勉 县 电教中心 倦怠的症 表教师职业 状 现1 倦怠的 因素教师职业 诱发2 倦怠的 危害教师职业 职业3 容提要内 倦怠的 法教师职业 应对办4 汉中勉 县 电教中心 职业倦怠最早由美国学者费登伯格在70年代研 究职业压力时提出。职业倦怠是人们在紧张和繁忙的 工作中由于受环境、情感等内外因素影响而出现的一 种身体不适、心理衰竭、情感封闭的亚健康状态。职 业倦怠现已成了世。

12、职业倦怠和压力管理,江苏师范大学 教 育 科 学 学 院 应用心理学系 张新立 博士 2014年6月8月;2015年5月-,讲座内容,一、职业倦怠的含义 二、职业倦怠的原因 三、如何应对职业倦怠 四、什么是压力 五、有关压力的理论和解释 六、压力导致身心是否受损的影响因素 七、压力的应对和减压术 八、寻求积极压力、避免消极压力的注意事项,一、职业倦怠的含义,职业倦怠(burnout)指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。最早由Freudenberger 于1974 年提出, 他认为职业倦怠是一种最容易在助人行业中出现的情绪性耗竭的症状。随后Maslach。

13、 如何应对职业倦怠 2017.12.15 01 什么是职业倦怠 Part One 职业倦怠的来源 “职业倦怠”一词最早出现于上世纪70世纪的西方国家,用 以描述以人为服务对象的职业领域中,个体出现的一系列负 面的心理症状,如长期的情感消耗、身体疲劳、对服务对象 的不友好态度和工作成就感降低等。 什么是倦鸟族 WHAT IS THE “SLACK BIRDS” “倦”代表 疲倦 、懈怠、懒散、低 迷 74.6% 中国职场人士工作倦怠现状调查 对工作 提不起 兴趣 倦鸟族 之症状 对工作 深感厌 倦 办事效 率低下 感到精 疲力竭 容易情 绪波动 经常妄 自菲 服务 下降 工作不 状态。

14、关爱自我 拥抱幸福 -小学教师心理健康维护讲座,吕志革 QQ:383229373,无论年轻的时候充满了多么热烈而紧张的劳动,但是在这个时期里,总还是能够找到时间,来逐渐地、一步一步地积累我们的精神财富-教育的明智的。请你记住,你的教龄的20周年会不知不觉地到来,你就要进入自己生活的50年代,那时候,你会感到时间不够用了,你也许会忧伤地说:“唉,如果早知今日,那么年轻的时候就该用一番功,以便老年将至的时候,工作能够更容易些。要知道,我还有20年的时间要工作哩!” -苏霍姆林斯基,我们的困惑: 曾经的激情 今日的疲惫,现在的我,。

15、,首因效应“先入为主” 人们在对他人总体印象的形成过程中,最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象。 研究者向参加实验的两组学生出示同一张照片。让他们用文字描述照片上人物的外貌。,这个人是一个十恶不赦的罪犯 那人深陷的双眼表明他内心充满仇恨,突出的下巴证明他沿着犯罪道路顽固走到底的决心 这个人是一个伟大的科学家 深陷的双眼表明此人思想有深度,突出的下巴表明此人在科学的道路上具有克服困难的非凡意志,首因效应的启示: 1、建立一个良好的第一印象,展现自己最吸引人的品质。第一次和陌生人见面时,应穿着打扮整齐。

16、中国人民大学和新浪教育频道对教师的职业倦怠调查发现,有86%的人有轻微职业倦怠,有58.5%的人中度,有29%的人较严重,中度与重度加起来占87.5%。,一、为什么要重视教师的职业倦怠,什么是教师职业倦怠,教师职业倦怠(Job burnout)指教师因不能有效地应对工作压力而产生的极端心理反应,是教师伴随长期高水平的压力体验而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。 测一测你的职业倦怠?,职业倦怠自测问卷 没有(1分)、很少有(2分)、有时有(3分)经常有(4分)完全有(5分),1、即便夜里睡得很好,第二天上班时还是感到困倦。 2、总会为一些小。

17、教师职业倦怠与身心健康,江西教育学院教育系 胡永萍,实例:2002年,陕西一位年仅25岁的女教师因患严重心理疾病,服毒自杀。她在遗书中说:“干事没头绪,遇事急噪,心理压力太大”。 报告:北京中关村知识分子平均死亡年龄为53、34岁,寿命比10年前缩短5、18岁。这说明,我国目前中青年群体,尤其是知识分子,职业倦怠现象十分严重。,实例: 当了十几年的班主任王老师说:“送走这届学生说什么也不当班主任了,看见这些孩子就烦,以前愿意和他们在一起,现在不愿意让他们靠近我,闹得慌。”,五十岁的孙老师越来越感觉自己工作力不从心,学。

18、结合实际谈谈如何克服职业倦怠,赵田田,职业倦怠,职业倦怠(burnout)指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。最早由F reudenberger 于1974 年提出, 他认为职业倦怠是一种最容易在助人行业中出现的情绪性耗竭的症状。随后M aslach 等人把对工作上长期的情绪及人际应激源做出反应而产生的心理综合症称为职业倦怠。一般认为, 职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应, 是个体伴随于长时期压力体验下而产生的情感、 态度和行为的衰竭状态。,一个人长期从事某种职业,在日复一日重复机械的作业中,渐渐会产生一种疲惫、。

19、职业倦怠现象及原因,基于 案例的调节策略,主讲人:刘经兰,“职业倦怠”又称“职业枯竭”,它是一种由工作引发的心理枯竭现象,是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉,这和肉体的疲倦劳累是不一样的,而是缘自心理的疲乏。,人对所从事的工作缺乏兴趣,却又不得不为之时,就会感到厌烦,产生一种身心俱疲的心理状态,导致自身潜能难以充分发挥,工作能力和工作效率下降,这种状态就是职业倦怠。,1961 年,美国作家Greene出版了一本小说,名为一个枯竭的案例(A Burn-out Case),书中的主人公是一名事业有成的建筑。

20、学习教师职业倦怠心得体会 马艳霞对于教师职业倦怠的消除与缓解,通过学习有关资料,我认为应从以下五个方面进行。一、保持做教师的新鲜感,对工作充满激情,对教育事业有神圣的追求。教师要认识到长时间做一种重复性的工作是有价值的,有意义的,内心深处要坚定对教育事业的执著。当教师不是为了追逐名利,我们最大的收获就是给学生良好的影响,伴随他们健康成长。不可否认的是,当教师达到教学的颠峰之后,通常会对之失去兴趣,但优秀教师是能够从一而终的。因此,教师要想使自己教学成功,就必须铭记一点:无论这门课你教过多少遍,对。

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