1、,寻宝活动,1.找到一件对自己意义非凡的物品；2.拿出这件物品，可以通过实物展示，亦可以用绘画、语言描述。3.说一说这件对自己有怎样特殊的意义。如果丢失了，你会怎么样？,TA对我意义非凡,特殊意义来自于.,与朋友相处,学习,兴趣爱好,积极的生活态度,1.我对谁有着非凡的意义？为什么？2.用一种颜色来表示这种意义。3.Ta如果没有了你，会怎么样？,我对于ta的非凡意义,其实在我们生命中还有许多糟糕的经历，实际上也充满了价值和难忘的记忆，比如，一张糟糕的考卷，一次恶语相向的争吵，一次比赛的失利，一位亲人的离去等等，这些糟糕的经历。
2、再见了！拖延君抗疫心理健康微课之“克服拖延”,长时间的线上学习,爸爸妈妈要去上班了,一切都要靠自己了，你能自律，做到不拖延吗？,“拖延君”来了！,“拖延君”什么时候会来到我们身边呢？,请同学们回忆一下,我觉得这个作文太难写了，看着就很烦，我怕写不出来大家会觉得我很差劲,层层揭下“拖延君”的面具,一 恐惧失败,层层揭下“拖延君”的面具,二 完美主义,层层揭下“拖延君”的面具,小调查,层层揭下“拖延君”的面具,你会按什么顺序完成这些作业呢？,抄写10个语文生字完成一张科学卷子完成一篇作文歌颂抗疫英雄（600字）背诵英语课。
3、看图猜一猜，老师叫什么名字？,彦,君,刘,小学生学习力培养心理系列课程 三年级,在遥远的地方有一个记忆岛，岛上流传着关于记忆的宝藏。只有善于思考、勇于挑战的小朋友才能突破重重关卡，拿到打开记忆城堡的三把金钥匙！你们有信心吗？,第一关,任务书： 老师报数字，全体成员必须做出与数字相对应的动作才能过关！,一摸头顶一摸头顶，二拉耳二拉耳，三转你的脖子，四耸你的双肩，五拍手五拍手。六摸肚子六摸肚子，七拍腿七拍腿，八敲你的双膝，九跺你的双脚，请记好请记好！,第一关：密码对对碰,4,3,2,6,7,8,记忆金钥匙：寻找规律法,4,5,2。
4、小学三年级 心理健康教育活动课北京师范大学出版社心理健康三上教材,解决问题我最有办法,小小创造家,“人”字加上一笔，可以变成一个什么字？,小游戏,大 个,夕 及 丫,分享：你是怎么解决这个问题的呢？,小游戏,关键在于发挥创造性思维,它们从哪里来？,在我们的身边还有哪些事物是由创造而来的？,只要善于发现，创造就在身边！,.,如果没有创造，这个世界会变成什么模样？,思考,生活离不开创造，我们要怎样培养创造性思维， 让自己更有创意呢？,发现：（1）鲁班观察到小草有哪些特点？（2）鲁班当时作出了什么样的思考？（3）你觉得铁锯如何。
5、,那些美好时光,换位思考，种下理解的种子,疫情期间亲子关系问卷,大多数同学都会因为学习和父母发生矛盾。,在发生矛盾时，大多数同学都会主动找父母平心静气沟通。,你去过爸爸妈妈的工作场所吗？,你看到爸爸妈妈在你面前大哭过吗？是在什么情况？,你能清楚知道爸爸妈妈的一天是怎么度过的吗？,小调查,为什么爸爸妈妈不把自己困难说出来？,大人的世界,大人世界和你平时看到的有哪些不一样？,在那么困难情况下，是什么力量支撑父母坚持下来？,换位思考,站在对方角度看问题，设身处地理解对方想法。,如果我是她/他，我会怎么想/怎么做？,小明。
6、绘制你的人生轨迹图,授课教师：彭丽大鹏新区葵涌第二小学,热身活动水晶球读心,游戏流程：1、请每个同学心里想一个10-99之间的数字。2、把想的这个数字减去这个数字的个位加十位的和， 例如，想的是68，最后得到的就是68-14=54。,做一次预言家 No.1,0-12岁,12-18岁,18-25岁,25-40岁,40-60岁,60岁以上,关键词：学习成绩不好，经常为朋友出头，很仗义，喜欢看武侠小说。,关键词：喜欢唱歌；结交了一个外国朋友，英语很好，目标北京大学，高考数学不及格，失败。,关键词：当过临时工、搬运工等；复读两年，考上大学。,关键词：英语老师；结婚。
7、乘风破浪会有时,1,学段：小学六年级单元：学习心理,心理课的约定,1.尊重自己，尊重他人；,2.真诚分享，认真倾听.,2,南湾街道下李朗小学 蔡小冰,乘风破浪会有时,3,课,前,回,忆, 有没有这样一个关于学习的目标：你很希望达到，但又觉得无法达到？请选其中一个写下来。,4,南湾街道下李朗小学 蔡小冰,5,观看视频：凌的隐形翅膀,讨,论,分,享, 是什么原因让凌最终跨过了跳箱？,6,明确的目标、坚持不懈的决心、同伴的鼓励.,跨越阻碍的隐形翅膀,7,同伴的支持和鼓励,分,享,时,刻, 你有没有过和凌一样，因为被鼓励而后实现突破经历？,8,支持的力量：。
8、,珍爱生命、善待生命,生命只有一次。生命是一张风光无限的单程车票。 生命只有一次。一切轮回的设想只是人类美好的想象。唯一的区别只是寿命的长短和质量而已。,生命,游戏、,成功、,金钱、,朋友、,生命,生命只有一次。 对我们每一个人而言，没有了生命，就没有了一切的基础；放弃生命，就放弃存在的基础。 所以，生命道德律的第一条，就是善待生命。既要善待自己的生命，也要善待别人的生命。,思考：,1.面对疫情，我们的祖国为什么要不惜一切代价保障人民的生命安全？2.老百姓为什么能响应国家号召，牺牲自由来获得抗疫的胜利？3.我们为什。
9、好好宅在家，时间规划我有招,授课：育才学校 张侨,深圳市育才学校疫情防护心理健康课“好好宅在家”系列,过度,过度紧绷,过度松懈,抗拒心理,好好学习、充实自我,做时间的主人,时间规划,长期规划,短期规划,未来一周,未来一周的每一天,目标,内容,时间,评价,通过规划我要达成什么目标？,为了达成目标我每天要做哪些事情？,我什么时候来做这些事情？,最后我实现了这些目标吗？,说说“目标”,长期目标,短期目标,合理明确,说说“内容”,劳逸结合,说说“时间”,松弛有度,说说“评估”,完成度,掌握度,心情愉悦度,奖罚分明,数学,语文,心理,体育,科学。
10、欢迎大家来到心理课堂,换个想法心情好,心理健康教育系列微课,课前准备,四格心情小书,彩笔若干,A4纸,Part 1,热身活动,活动规则,当听到表示好心情的词语，就拍两下手；当听到表示心情不好的词语，就拍一下手。,喜上眉梢,心平气和,暴跳如雷,茶饭不思,欢天喜地,心慌意乱,垂头丧气,眉飞色舞,你听到了哪些情绪呢？,翻牌讲故事,让你恐惧的事情。,让你厌恶的事情。,让你焦虑的事情。,让你开心的事情。,让你难过的事情。,让你愤怒的事情。,情绪牌,情绪牌,情绪牌,情绪牌,情绪牌,情绪牌,Part2,画出烦恼 诉说情绪,请在格子中画出你眼中快乐的模样,请在。
11、情绪的奇妙感官之旅,小学心理健康课系列-认识情绪篇（四年级上）,大家好！我的名字叫做情绪，今年十岁啦！,旅行线路,05 什么是情绪？,01 音乐岛-听觉,02 火龙岛-触觉,03 恐怖岛-视觉,04 榴莲岛-嗅觉,在这里，情绪听到了一首歌,音乐岛,第一站,音乐岛之开心的感觉,情绪看被妈妈打,火龙岛,第二站,被妈妈打之愤怒,情绪看到了。,恐怖岛,第三站,可怕的东西之害怕,情绪闻到了一种味道,榴莲岛,第四站,嗅觉感受之厌恶,什么是情绪呢？,第五站,情绪是什么呢？,客观事物对我们感官系统的刺激而产生的主观体验和感受,厌恶的情绪是灰色的，感觉特别恶心。
12、,原来你这样看我,一位妈妈带着她的女儿去电影院看电影，可是回来的路上撞上了一辆汽车，小女孩的腿受伤了，被妈妈送到医院，一位护士出来了，很紧张地对医生大喊：“天啦，这是我女儿，请你一定要救她！”,请问这是怎么回事？这名护士是谁？,原来你这样看我 认识性别刻板印象,01,威廉，他想要有一个洋娃娃，可以搂着它，抱着它，喂它吃奶，带它去公园，陪它荡秋千。然后带它回家，帮它脱掉衣服，轻轻地放在床上，拉上窗帘，跟它说晚安，看着它把眼睛闭上。,大家这样看威廉：,可是他的哥哥总是这样说他“玩洋娃娃，真恶心！”他的邻居小朋。
13、,考试焦虑怎么办,小学心理健康,考试技巧及心理调节,考试焦虑的表现,在考试前或是考试中会出现心跳加快、出汗、感到恐惧、坐立不安；考试时脑子一片空白，之前明明记得很熟的东西，却一个字也想不起来,适度的紧张对我们是有益的，而过度的紧张就是有害的了。,认知调节法,放松训练,积极暗示法,应对方法,认知调节法： 指以不同的态度或想法去看问题，会有不同的心情，经过理智的思考和分析，从多个角度入手，心情就会发生积极的变化。,一次考试没考好，就认为自己是个失败者，干什么都不行。,一次考试没考好，就认为自己是个失败者，干什么都。
14、情绪管理课堂,年级：一年级 学科：心理,情绪岛的奇妙旅行,hi，我是情绪小怪兽，今天起床以后，也不知道为什么，感觉心里怪怪的，心情乱乱的。,你把不同的情绪快乐的、伤心的、生气的. .全都混在一起了，才会觉得怪怪的,你知道他们分别是什么情绪吗？,开启情绪岛之旅,我的情绪小怪兽,我的情绪小怪兽,我的情绪小怪兽,来开心岛探险的小科学家们，请接收宝藏,一起大笑三声,笑容可以传染，你知道吗？,快乐的秘诀,晒晒太阳、看看向日葵、菊花、黄玫瑰等黄色的花朵物品等。,请在你的快乐瓶子里写下让你快乐的事情吧,我的情绪小怪兽,我的情绪小怪。
15、,快乐的秘方：课前准备,？,快乐的秘方：背景介绍,快乐的秘方：快乐的模样,请闭上双眼，静静地思考，提到快乐，你会想到些什么？,请对着镜子，做一做刚刚你脑海里呈现的表情，看看是什么样子？,快乐的秘方：快乐的模样,快乐的秘方：快乐的模样,请在格子中画出你眼中快乐的模样,快乐的秘方：快乐的模样,快乐的秘方1：微笑的表情,快乐的秘方：快乐的感觉,请闭上双眼，回忆一下，你最近一次感到快乐是什么时候？这是一种怎样的感觉？,请在格子中画出你心中快乐的感觉,快乐的秘方2：感恩的表达,_：你（们）好！在_的时间里，谢谢你（们）_。感。
16、畏难怪,提示： 在困难或挑战出现时，它也可能一起出现 它会让你感到害怕、畏缩 当你想要行动时，它会捆住你的手脚,难,畏,放弃吧！,我脑中的“畏难怪”,技能：_；_。有一次，_（发生了什么），畏难怪就出现了！我内心很想做这件事，但它却在我耳边大声说：“放弃吧！”_。,创作时间： 3 分钟,。
17、,关,爱,心理健康,噢，生气啦！,No matter how long the rain lasts, there will be a rainbow in the end.,生气,anger,01 生气有啥影响？,02 我为什么会生气？,03 我该如何应对？,04 怎样解决问题？,游戏体验“左右之争”,左手让你生气的人或事,右手非常气愤的你自己,游戏体验“左右之争”,拍击之后你的双手感觉如何？,两败俱伤,我不喜欢正在发生的一切！,积极信条：原谅别人就是善待自己。,人为什么会生气？,可能想法,01 他不烦我，我就不会生气。,02 忍不住，控制不了，要发泄。,03 简直太不公平了！,04 ,残酷的现实,01 你无法控制别人。
18、绘出我的心情,为什么心理课要画画？,缓解情绪，放松心情,表达感受，宣泄情感,没有对错好坏之分,真实表达此刻的想法,大胆运用想象力,不需要过多思考,认真完成,绘画要求,几张白纸,彩笔,安静的环境,准备工作,最近几天你感受到哪几种情绪？这些情绪是什么颜色和形状的？,活动一：我的多彩情绪,活动一：我的多彩情绪,你感受到的情绪是什么颜色和形状的？动手画一画吧！,活动一：我的多彩情绪,我们拥有各种各样的情绪。画画可以帮助我们表达情绪。,活动一小结,现在令你烦恼的事情是什么？,活动二：烦恼面对面,活动二：烦恼面对面,活动二：烦恼面。
19、了不起的情绪力,三/四年级心理健康课程,主人公：托托 踢踢,第一幕,1,辨别情绪,恐惧,刚刚托托表现出来的是以下哪一种情绪呢？,了不起的情绪力恐惧,1,辨别情绪,恐惧是成长过程中常见的一种情绪，当感受到危险存在的时候，我们就会害怕。,Tip:这种危险有可能是客观存在的，也有可能是我们主观想象出来的。,1,辨别情绪,你害怕雷雨吗？你还害怕什么呢？,活动一：我的恐惧事物清单,第二幕,原来托托害怕打雷是因为他曾经见识过雷电的威力，因此有恐惧情绪也是正常的。举例说一说你的恐惧清单里，你为什么害怕这个,分享时刻,辨别情绪,1,1,辨别情绪。
20、打开“心”世界,心理驿站,双手,心情，天边的云，一会儿就变了模样,心理驿站课前准备工具：A3白纸、马克笔、蜡笔或彩笔,“ 心”世界美不美？,呵护我们的情绪,双手有力量，心情更美丽,再见,心理驿站,欢迎随时与我沟通,呵护你的心灵,。
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