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    麦克斯职场第10期.pdf

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    麦克斯职场第10期.pdf

    p返回目录1大学生职业发展的领路人2012 年 4 月 nbsp;总第 019 期麦可思职场点击此处 回顾麦可思职场往期精彩内容联系编辑部 editormycos.com.cnP2P6P13P17每一个工薪族都可能有患上职场倦怠症的时候。踏入职场一段时间,工作稳定,每天单调而重复地劳动,工资也要涨不涨压力跟着 CPI 一起涨,但是却没有事业成就感。眼看着激情不再,俨然患上了职场倦怠症,怎么办呢P10曾出现在作家王朔的小说中的“橡皮人”,如今却真切地生活在我们的周围。几乎所有的职场新人在入职之初都会经历一个理想和现实相碰撞的阶段。点击下列标题即可选读目录返回目录2过来人无喜无悲无激情,没痛感没效率没反应,不接受任何新生事物和意见,对批评表扬无所谓,没有耻辱和荣誉感,整个人犹如橡皮做成的一样曾出现在作家王朔的小说中的“橡皮人”,如今却真切地生活在我们的周围。身在职场,我们需要学着用“橡皮”保护自己,保住职位,保住薪水,保证自己被提拔工作几年后,随心所欲的心情就会被日益沉重的现实屡屡践踏,我们将不再是任何工作都可以自由转换的“职场新鲜人”。见得多了,便成了习惯,人就会失去自己的敏锐,变得没有任何感觉。习惯性,是所有“橡皮心理因素”中最可怕的一个,它会随着习惯无限加深,直到不可逆转。小赵刚参加工作时,整天激情饱满,任劳任怨,不仅要完成本职工作,还要完成临时加派的任务,包括跑腿打杂、跟班出差服务,等等。为了完成工作,有时候大家都下班了,他还得在办公室加班,有时干脆睡在办公室。可 6 年过去了,小赵没有被提拔,而他也不再像当初那样拼命了,每天机械地上班、下班,“两点一线”,没有太大的追求,随遇而安,梦想对他来说已经“一钱不值”。“大家都是这样,多数都是做一天和尚撞一天钟。你如果拼命干,一方面显得另类,另一方面人家说你急着表现和想提拔,落了个这名声却又不能得到提拔,还不如就按照潜规则来。”返回目录3因为忙于事业,在公司素有“拼命三娘”之称的小钱怀孕期间还一直在工作,甚至生孩子的当天下午还在公司忙活。孩子出生后,小钱觉得养育孩子对她来说才是全世界最重要的事情。休完产假上班后,她简直变了一个人,来得最晚,走得最早,每天谈论的话题都围绕着孩子。失去工作激情的她对上司的表彰或批评已近乎“无所谓”的态度。小孙在一家广告公司做设计,工作了 5 年后认为他再也找不回当初做设计的快乐和激情了。“当你绞尽脑汁想出的创意,总是被客户批评得一无是处;当你熬了几个通宵的设计方案总是被推倒重来;当你总是被客户要求做一些类似的‘山寨’版市场广告,你还有什么激情可言”对此小孙表示出很无奈。终于在一次次被打压之后,他对于来自各方面的批评和指责,越来越不敏感,渐渐也变成“职场橡皮人”。在某机关办公室做外宣工作的小李,每天的工作内容就是打电话和上网。如果有宣传任务,就要给媒体打电话通知,再到活动现场发放材料,或者把相关部门传过来的电子版发给媒体。剩余时间就是上上网,看看新闻,聊天。工作每天就是处理这些琐碎的事情,小李失去了继续奋斗的动力,每天得过且过。尽管工作才两年,小李已经成为“橡皮人”。返回目录4测试测试结果1. 你总在例会上很不自觉地找一个远离上司的位置。2. 在一个月内的会议上你没提出你的想法与提案。3. 在两个月内你的提案或建议没有被采纳过。4. 在三个月内的业绩上你没有达标。5. 一年之内,你没有受过任何表彰或批评,但你却不在乎。6. 公司改变管理制度,在你看来并没有切身的影响。7. 出了问题并不想自己去解决,而是等着同事来解决。8. 混混日子就可以,因为你总是觉得自己并不是处于与自己能力相符的职位。9. 在大家聚会或活动时,你大多数时候坐在角落冷眼旁观。7 ~ 9 项“橡皮人”红牌警告你绝对已经是资深的“橡皮人一族”,大家连提起你的兴趣都没有了,一旦出现裁员的消息,大家都知道有你做垫底,随时把你推向这个“深渊”。4 ~ 6 项“橡皮人”黄牌警告 2 次你已经踏入了“半橡皮化”的圈套。过去曾经努力积累的形象屡屡自我破坏,无论上司还是下属,都开始对你的能力表示怀疑,而你却依然得过且过。1 ~ 3 项“橡皮人”黄牌警告 1 次你开始在工作上出现倦怠或掉以轻心,开始出现“橡皮化”的端倪。继续这样下去,上司、同事对你的期望值会逐渐降低。如果你对以上四位“职场橡皮人”的遭遇十分同情,颇有“惺惺相惜”之感,说明你可能也会有朝一日加入他们的队伍。那么现在的你离“橡皮人”到底还有多远不妨自我测试一下 null返回目录5热点聚焦“我累了”、“好枯燥”、“就这么混混吧”在经过了一段时间的工作后,由于这样或那样的原因,有一些人会发出这样的感叹。他们可能步入了“职场倦怠期”,对工作很难提起兴致,只凭借一种惯性来工作这便是“职场倦怠症”。职场倦怠,似乎成了现代职场上的通病,蔓延范围越来越广。实 际 上, 职 场 倦 怠 是 有 迹 可循的从表面上看,在职场上“刀枪不入”的心态,不容易被工作影响情绪,也就不会给自己带来伤害,能带来短暂的快乐。但这并不是一种正确的心态,长期发展下去,反而会伤害对生活的热情,把自己的人生引入消极的方向。人的大部分时间,都是在工作中度过的,如果不能以开放、投入的态度对待工作,幸福感会大大降低,麻木、无所谓等情绪,也就会弥漫开来。或许,你认为成长为“橡皮人”是工作久了的必然规律,是生活必然要走入的轨道;或许,你发现造成麻木只是因为没能在职业生涯中找对自己的定位。你可以尝试改变处事方式,甚至改变工作的内容,来唤醒内心的激情。不管怎样,人需要随时能从低迷的泥沼中清醒过来。那么,怎样才能重新爱上、投入自己的工作呢返回目录6职场倦怠“钟爱”的高危险职业群专家表示,教师、医护工作者等相关从业人员是职场倦怠症的高发群体。这类人群将个体的内部资源耗尽而无补充时,就会引发倦怠。不过,压力过低、缺乏挑战性的工作,是由于个人能力得不到发挥,无法获取成就感,而产生职场倦怠。由于刚毕业的大学生为了赶紧找到一份工作会漫无目的地四处撒网,最后糊里糊涂进入职场工作,根本没思考自己究竟喜欢什么样的工作,往往等到工作一段时间后才发现好像入错了行,这种严重职业错位的情况,长期延续必然会导致职场倦怠。职业定位模糊年轻职场人往往有一个误区,把年轻当最大的资本来看,而不重视提升自己的工作胜任能力、职业管理能力,缺乏应对长期竞争力的经验抑或因为薪资待遇不符合期望、职场的人际关系疏离、强烈认为组织待遇不公或是和公司的理念不合,这些都会变相引发职场倦怠症。性格易倦怠每一个工薪族都可 能有患上职场倦怠症的时候。踏入职场一段时间,工 作稳定,每天单调而重复地劳动,工资也要涨不涨压力 跟着 CPI 一起涨,但是却没有事业成就感。眼看着激情不再,俨然患上 了职场倦怠症,怎么办呢返回目录7曾任麦肯锡全球资 深董事和上海分公司董事长的张曦轲,是麦肯锡 近 80 年历史以来第一位中国内地出生的全球资深董事。从 1993 年到 2000 年的短短 7 年间,他在30 岁那年,成为麦肯锡最年轻的董事合伙人之一。“你服务的客户中间没有人请你去做他们的 CEO 吗”面对这个敏感的问题,张曦轲表现得很坦率“我觉得在麦肯锡工作的兴奋点还在,也许哪一天这个兴奋点不在了,我就真的会走了;第二,我觉得在麦肯锡还能学到很多东西。”张曦轲并不讳言在麦肯锡工作压力是非常大的,他认为缓解压力的最好方式是寻找工作中的兴奋点。他会把 70%的时间花在客户身上。他说“这能够让我找到更高的兴奋点,因为我看到我的客户业绩和影响力在提高,或者我服务的个人的职业生涯在往上走,我会感到很兴奋。如果我 70%的时间花在公司内部杂事上,也许就没有这个兴奋点。” 职场的倦怠很大一部分原因也是因为你看不到向上发展的可能,遭遇瓶颈。这时候,不妨把你曾经的梦想拾起来,周末去参加英语培训、进修班之类,在学习中你将感到充实,一旦忙起来,你就忘了倦怠。“如果我每月不能 做到一定数额的利润,我的业务就无法运转下 去。”孟飞在通信业奋斗了 6 年多,现在每天都要面临这个问题。5 年前,孟飞只身一人来到广州,从当初的业务员奋斗到现在的业务经理。而现在,经验丰富了,说话的口气却不如以前“硬气”。面对同样的压力,他几乎难以做到当初“从零开始”的坦然。迫于业绩压力,他每天都处于一种极端的焦灼状态。“稍遇不顺,我的厌倦情绪就滋生出来,非常想逃避,不想上班。每天晚上,我必须靠安眠药才能入睡,并且多次因为情绪失控而影响到家人。真的很讨厌这样的状态。”为了改变这种焦灼的状态,孟飞报班读了某高校的 MBA。“平时我们接触的大多是自己行业内的朋友,读 MBA 则把不同领域的管理阶层都聚集到了一起,不仅有利于我开拓思维,更能和其他企业建立起合作关系。”孟飞笑言。当我们把焦点放在乐趣以外的收获上时,我们就会给快乐设下条件“等我换了工作就会快乐”,“等我赚够了钱就会开心”或“等我换了上司就会高兴”,这样就无法找到快乐。能够体会工作的乐趣,才会愈做愈有趣,愈做愈有劲,才能够获得意想不到的收获。TIPSTIPS返回目录8杨健在公司里做了 10年,如今也混了个“资深”,几乎从早到晚连轴 转地工作。虽然如此忙碌,杨健却并无多大成就感。整天忙来忙去,压力很大,生怕哪里出了个错,大家的笑脸会立刻变成麻将脸。“我这个位置还很尴尬,这边老总认为我是帮公司花钱,不创造利润。员工认为我是老总的帮手,是眼线。经常吃力不讨好,心累。”工作越辛苦,个人成就感却越低的他为此苦恼不已。“给自己的心情放个假吧”不同于一般的出国休假或者异地旅游,杨健选择回到湖南农村老家放松心情陪伴年长的双亲,白天听一听他们“唠叨”那些家长里短,晚上在没有了城市的喧嚣夜晚早早爬上床拥着自己那些对童年趣事的回忆入睡。一个月的休息,让杨健身心放松,感觉能量倍增。怀着一份重新启程的心态,他也做好了重新投入职场的准备。TIPS倦怠也是源于你觉得工作压抑了你的个性,让你觉得很累,那么就请一个短假,去未知的世界找回你遗失的激情吧旅游可以让人完全放下工作中一些烦闷的因素,洗涤你蒙尘的心灵。归来,又是一个活力的自己。1身体乏力、工作提不起劲、反应和节奏变慢、开会走神嗜睡、做事屡犯错误,怎样尽快摆脱倦怠症困扰,且看以下妙计。因为工作,很多白领只能往返于办公室和家之间,不能漫步于外面烂漫的花花世界,在办公场所种点绿色植物,就很有必要了。懒人爱上仙人掌,财迷喜欢发财树,“贪恋美色”的钟情美人蕉,还有人直接种盆葱蒜就好。当小小的盆栽悄悄地占据办公室桌面的一角,既可以改变心情,又能装点环境。于是,职场和我们贴得更近了。2国企职员陶小姐不知从什么时候起,工作繁忙起来会神奇般地做一夜的噩梦,带着极不健康的精神返回目录93每天面对各种枯燥的数据信息和需要耗费大量“脑细胞”的程序改进工作,现为 IT 部门主管的徐鹏想曾到过辞职,但是一次被同学拉去参加一次聚会后,徐鹏感觉十分愉快。几次朋友聚会下来,他发现,有时候即使玩得很累,但心情可以保持愉快,工作时效率并不低。健康的兴趣爱好,能让人保持愉快的心情。去享受你的兴趣爱好吧,比如与亲人共享晚餐,比如与朋友品味热茶,比如与孩子玩耍等等,这样一方面可增加生活情趣,让你感受到生活的乐趣,另一方面也增加了成就感的来源,使你的关注点、兴奋点不再是除了工作还是工作。心情好自然工作好。4运动可以增加人体内的血清素,不仅有助睡眠,也有益于带动情绪高涨。经理助理 Henry 工作内容琐碎又繁杂。当他感到状态有些萎靡的时候,一般会选择去健身房跑步,一小时跑下来,心中也就隐隐涌起了一股昂扬的斗志证券业李萌经常上班睡过头后,“何苦挤扁了自己还落个扣奖金的下场所以我会在前一天事先预定好出租车。”这样做,眼见自己财力已破费不少,必定越来越心疼,早上就会督促自己要准时起床。有时前一天没订到出租车,又逢睡过了头,这下飞奔出去在高峰时刻拦车可是件极度折磨人的事情,要是那天还正逢下雨,那就是雪上加霜苦不堪言了,往往最终还换来一个吃了苦、破了财还迟到被扣钱的后果。如此这样被摧残后,早上就会神经质地自觉准时醒来了。5状态去迎接第二天的工作。对此,她尽量保证每周日晚上,早早在家做一个居家版简易 SPA,然后开始布置卧室。比如不开灯只点蜡烛,微弱的光线有助于入睡;睡前还使用具有缓解神经作用的香薰精油,让房间里充满安神的气味;睡前喝杯牛奶,助眠又养胃;最后让自己靠在枕头上看最头疼的英文原版书,第二天醒来会感觉睡得特别好。带着这样的精神状态去上班,心情自然会放光彩。返回目录10专题调查几乎所有的职场新人在入职之初都会经历一个理想和现实相碰撞的阶段。据“麦可思 - 中国 2010届大学毕业生社会需求与培养质量调查”显示,在毕业半年后,只有40 的大学生认为目前所做的工作与自己的期待相符合,而 60 认为工作不符合期待的人中,排首位的原因正是“不符合职业发展规划”。40 602211141736符合不符合不符合职业发展规划不符合兴趣爱好其他不符合生活方式不符合性格图 2010 届大学生毕业半年后从事的职业与期待不符合的原因分布数据来源麦可思 - 中国 2010 届大学毕业生社会需求与培养质量调查。调和理想与现实的方法有两种,要么修正理想以适应现实,要么改变现状以顺应理想。现在的年轻人在求职时常常被教育要放低姿态,不要眼高手低。当然,改变自我认识、正视自我是找寻理想工作的合理期待源于了解/p

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